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Garmin Forerunner 25

Reloj de carrera con GPS fácil de usar con notificaciones inteligentes

  • Realiza un seguimiento de la distancia, el ritmo, la frecuencia cardiaca¹ y las calorías
  • Comparte de forma instantánea el progreso del seguimiento en vivo de la actividad y las carreras² con tus amigos, familia y todo el mundo a través de las redes sociales con solo vincular un dispositivo compatible con Garmin Connect™ Mobile
  • El seguimiento en vivo de la actividad³ cuenta los pasos y las calorías y te recuerda cuándo debes ponerte en marcha
  • Batería de hasta 8 horas de duración con GPS encendido o 8 semanas en modo reloj/seguimiento de la actividad(pequeño)
  • Batería de hasta 10 horas de duración con GPS encendido o 10 semanas en modo reloj/seguimiento de la actividad(grande)
  • Guarda, planifica y comparte tus actividades en Garmin Connect™

Sigue avanzando como corredor con este reloj con GPS fácil de usar que realiza un seguimiento de la distancia, la velocidad y la duración de tu carrera. Permanece conectado durante tus carreras y recibe alertas de llamadas y notificaciones si lo vinculas con un smartphone.

Entrena con la mejor intensidad

La compatibilidad de frecuencia cardiaca te permite entrenar con zonas de ritmo cardiaco para que sepas cuándo puedes darlo todo en el último kilómetro o cuándo controlarte. También te proporciona información más precisa de las calorías quemadas.

Supervisión de la actividad entre carreras

El progreso en el ejercicio no termina cuando has acabado de correr. Forerunner 25 realiza también un seguimiento de tus pasos diarios, ya sea en interiores o en exteriores.

Conéctate

Con un smartphone compatible vinculado o una conexión normal a un ordenador, puedes cargar tus actividades a nuestra comunidad virtual de deporte gratuita, Garmin Connect. Aquí, podrás ver tu carrera en un mapa, obtener más detalles de cada kilómetro, ver un resumen diario de tus actividades y compartirlo con tus amigos. También puedes participar en desafíos en línea y ganar medallas virtuales para motivarte más aún. Las funciones de conexión adicionales incluyen el seguimiento en tiempo real, con el que puedes conseguir que tu familia y amigos sigan tu carrera en tiempo real.

¹Al vincularlo con un monitor cardiaco; se suministra con algunos modelos y se vende por separado en otros.
²Cuando se vincula con un smartphone
³Precisión del seguimiento en vivo de la actividad

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Nuevos Garmin Forerunner® 230 / 235 y 630

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Forerunner® 230 / 235

Descubre los nuevos Forerunner 230 / 235 y consigue todos los datos necesarios para cada una de tus actividades de fitness en un cómodo y ligero reloj con GPS integrado. Además, puedes personalizarlo a tu gusto con Connect IQ añadiendo pantallas de reloj, widget y aplicaciones.

Forerunner®-230_Main¿Quieres conocer sus funcionalidades?

  • Dispone de mensajes de Audio3 a través de los cuales recibirás detalles de tus entrenos vía mensajes de audio a través de tu Smartphone (tiempo, ritmo, distancia…)
  • Tiene una pantalla un 44% más grande pero con las mismas dimensiones que el Forerunner 220.
  • Gozarás de una autonomía de hasta 12 semanas en modo reloj y 16 horas con GPS.
  • El Forerunner 235 incorpora Garmin Elevate™ un pulsómetro integrado a la muñeca de desarrollado por Garmin.
  • Cuenta con GPS+GLONASS para una mayor precisión y rapidez a la hora de recibir señal de satélites.
  • Vincula tu Forerunner con tu Smartphone y podrás visualizar notificaciones en pantalla: llamadas, SMS y otras alertas de tus redes sociales favoritas u otras aplicaciones.
  • Usando el pulsómetro de banda de pecho tu Forerunner te facilita datos de VO2 máx, tiempo de recuperación y un pronóstico de carrera.
  • También añaden la función de monitor de actividad para controlar pasos diarios, calorías, distancia y sueño. Además, las alertas de inactividad te avisan cuando llevas demasiado tiempo sentado.

Forerunner®-230

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CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES 230

Al vincular Forerunner 230 con un smartphone compatible, las alertas sonoras te ayudarán a mantener el ritmo. Las funciones inteligentes1 incluyen notificaciones y aplicaciones de Connect IQ. Las funciones de conexión incluyen cargas automáticas a Garmin Connect y seguimiento en vivo de la actividad. Puedes descargar sesiones y planes de entrenamiento avanzados directamente en tu reloj desde Garmin Connect.

1 Al vincularlo con un smartphone compatible.
2 Al vincularlo con un monitor de frecuencia cardíaca; se suministra con algunos modelos y se vende por separado en otros.

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Consumo máximo de oxígeno2

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AUTO-SINCRONIZACIÓN

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ALERTAS SONORAS

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NOTIFICACIONES INTELIGENTES2

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GPS

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SESIONES DE ENTRENAMIENTO AVANZADAS

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CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES 235

Permanece en la zona que desees y compite para mejorar tu marca personal con la tecnología de frecuencia cardiaca Elevate. La interfaz gráfica a color del reloj indica la zona en la que te encuentras, lo que te permitirá entrenar con mayor eficacia y midiendo tu frecuencia cardiaca desde la muñeca. Las funciones inteligentes1 incluyen notificaciones y aplicaciones de Connect IQ. También incluye funciones de conexión como cargas automáticas a Garmin Connect e indicaciones de audio.

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FRECUENCIA CARDIACA DESDE LA MUÑECA

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GPS

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SESIONES DE ENTRENAMIENTO AVANZADAS

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SINCRONIZACIÓN AUTOMÁTICA1

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ALERTAS SONORAS

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NOTIFICACIONES INTELIGENTES

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Forerunner® 630

Presentamos Forerunner 630, el dispositivo que tiene todo lo que necesita un runner. Este reloj deportivo con pantalla táctil y GPS integrado cuenta con un sinfín de funciones avanzadas que te permitirán monitorizar todos los pasos de tu entreno. Además, con Connect IQTM podrás personalizarlo a tu manera, añadiendo pantallas de reloj, widget, aplicaciones o campos de datos adicionales.

Forerunner®-630_Main¡Te explicamos todas sus funcionalidades!

  • Recibe detalles de tus entrenos vía mensajes de audio a través de tu Smartphone (tiempo, ritmo, distancia…)
  • Los nuevos datos de dinámica de segunda generacion facilitan datos de equilibrio de tiempo de contacto con el suelo, ratio de verticalidad y longitud de zancada en tiempo real.
  • A través del análisis de frecuencia cardiaca, facilita datos de estrés, condición de rendimiento y umbral de lactato.
  • Dispondrás de una autonomía de hasta 12 semanas en modo reloj y 16 horas con GPS.
  • Cuenta con GPS+GLONASS para una mayor precisión y rapidez a la hora de recibir señal de satélites.
  • Vincula tu Forerunner con tu Smartphone y recibe notificaciones inteligentes en pantalla como llamadas, SMS y otras alertas de tus redes sociales favoritas u otras aplicaciones.
  • Corriendo con un pulsómetro, tu Forerunner 630 te facilitará una estimación de VO2 máx (consumo máximo de oxígeno por el cuerpo), tiempo de recuperación y un pronóstico de carrera para las principales de distancias.
  • Mide la cadencia, tiempo de contacto con el suelo y oscilación vertical.
  • Disponen de la función de monitor de actividad para controlar pasos diarios, calorías, distancia y sueño. Las alertas de inactividad te avisan cuando llevas demasiado tiempo sentado.
  • Gracias a su interfaz gráfica podrás visualizar en un solo vistazo toda la información relevante.

Forerunner®-630

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CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES 630

Amplía los datos de running y aprovecha las métricas fisiológicas ampliadas1 y las dinámicas de carrera avanzadas2. Las métricas de tiempo de contacto con el suelo y de longitud de la zancada te permiten comprobar tu simetría y tus zancadas durante la carrera para analizar tu técnica de carrera en general. En función de la estimación de tu consumo máximo de oxígeno1, el dispositivo Forerunner 630 puede pronosticar tus tiempos de carrera para varias distancias, con lo que obtendrás un objetivo de tiempo para tu siguiente carrera.

1 Al vincularlo con un monitor de frecuencia cardíaca; se suministra con algunos modelos y se vende por separado en otros.
2 Al vincularlo con un monitor HRM-Run; se suministra con algunos modelos y se vende por separado en otros.
3 Al vincularlo con un smartphone compatible.
4 Precisión del seguimiento en vivo de la actividad

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PANTALLA TÁCTIL A COLOR

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FRECUENCIA CARDIACA 1

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SEGUIMIENTO EN VIVO DE LA ACTIVIDAD4

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NOTIFICACIONES INTELIGENTES3

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DINÁMICAS DE CARRERA AVANZADAS2

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CONNECT IQ3

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Asics presenta Metarun. Su zapatillla insignia.

Durante estos 3 años Asics a estado desarrollando en su laboratorio lo que hoy ya es una realidad, la zapatillas mas evolucionada de la marca. Con muchas novedades, patentes y nuevas tecnologías que van a marcar un antes y un después. Avences que en no dudamos que veremos en el resto de zapatillas de la casa.

Estarán disponibles a partir del 18 de Noviembre de este mismo año. Se sabe que se han fabricado 60.000 pares en todo el planeta, por lo que parece que de momento será algo exclusiva.

RENDIMIENTO PERFECCIONADO

METARUN

Sin Límites, Sin Defectos. Cada detalle acentúa el rendimiento.

La MetaRun es un modelo transgresor que desafía los límites del rendimiento hasta rozar lo imposible.

Diseñada con los materiales y las tecnologías más innovadoras del Instituto de Ciencias del Deporte de ASICS, la MetaRun ofrece niveles de estabilidad,ligereza, ajuste y amortiguación nunca vistos en una misma zapatilla.

Esta zapatilla representa el futuro de la larga distancia.

 

MENOS PESO,
MÁS AMORTIGUACIÓN

La FlyteFoam de la MetaRun es una espuma revolucionaria que pesa un 55% menos que otras utilizadas en el sector y está reforzada con fibras orgánicas que contribuyen a recuperar la forma original de la mediasuela rápidamente, garantizando la máxima amortiguación en cada pisada.

*+/- 10%

 

SISTEMA DE
ESTABILIDAD ADAPTABLE

El AdaptTruss es un sistema de doble pieza, reforzado con fibra de carbono, que aporta a la MetaRun una excelente estabilidad y una increíble flexibilidad.

Se adapta al estilo de carrera de cada persona, manteniéndose flexible mientras corremos y volviéndose rígido cuando el pie bascula hacia el interior en exceso.

Esto ayuda a mejorar la suavidad en cada pisada y reduce la presión que debe soportar el pie.

 

DISEÑADA PARA
GARANTIZAR UN AJUSTE “TIPO CALCETÍN

Nuevo tejido monocapa con estructura de malla que minimiza el roce entre la zapatilla y la parte superior del pie, garantizando un ajuste “tipo calcetín”.

La excelente combinación del cruce de las hebras y los orificios entre los cruces permite disfrutar de una flexibilidad y una transpirabilidad óptimas.

 

UN REFUERZO EXOESQUELETAL
PARA TU TALÓN

El innovador diseño en forma de X del refuerzo en el exterior del talón envuelve y protege el tobillo al máximo.

El revestimiento interior de espuma viscoelástica garantiza un ajuste óptimo y personalizado en la región del talón.

 

EXCELENTE
ABSORCIÓN DEL IMPACTO

El X-GEL ASICS, fruto del desarrollo de elementos de GEL con nuevas formas y mayor eficacia, se posiciona en las regiones de la zapatilla donde más se precisa, garantizando una amortiguación inigualable.

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Asics presenta su nueva zapatilla.

[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_countdown_timer admin_label=”Temporizador de cuenta atrás” date_time=”11/12/2015 09:00″ background_layout=”light” use_background_color=”off” background_color=”#0049ac” header_font_size=”22″ label_font_size=”14″ /][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” text_font_size=”14″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

COMIENZA LA CUENTA ATRÁS PARA LA REVELACIÓN …

COMIENZA LA CUENTA ATRÁS PARA LA REVELACIÓN…

LLEGA LA ZAPATILLA DE RUNNING MÁS REVOLUCIONARIA, DE LA MANO DEL INSTITUTO DE CIENCIAS DEL DEPORTE DE ASICS EN KOBE (JAPÓN)…
SIN LÍMITES. SIN DEFECTOS. CADA DETALLE ACENTÚA EL RENDIMIENTO.
CINCO INNOVADORAS TECNOLOGÍAS Y CUATRO GRANDES CARACTERÍSTICAS QUE HARÁN QUE NADA VUELVA A SER LO MISMO. LLEGA EL FUTURO DE LA LARGA DISTANCIA.

LIGEREZA
PERFECCIONADA

Mediasuela confeccionada en una espuma revolucionaria diseñada por el ISS de ASICS.
Pesa un 55% menos que otras utilizadas en el sector y está reforzada con fibras orgánicas que contribuyen a recuperar la forma original de la mediasuela rápidamente, garantizando la máxima amortiguación en cada pisada.

 

 

AJUSTE
PERFECCIONADO

Nuevo tejido monocapa con estructura de malla que minimiza el roce entre la zapatilla y la parte superior del pie, garantizando un ajuste “tipo calcetín”.
La excelente combinación del cruce de las hebras y los orificios entre los cruces permite disfrutar de una flexibilidad y una transpirabilidad óptimas.

 

 

 

ESTABILIDAD
PERFECCIONADA

Excelente estabilidad e increíble flexibilidad. Ayuda a reducir el impacto en la parte media del pie, manteniéndose flexible mientras corremos y volviéndose rígido cuando el pie bascula hacia el interior en exceso.

 

 

AMORTIGUACIÓN,
PERFECCIONADA

El nuevo GEL de ASICS, fruto del desarrollo de elementos de GEL con nuevas formas y mayor eficacia, se posiciona en las regiones de la zapatilla donde más se precisa, garantizando una amortiguación inigualable.

 

 

AJUSTE
PERFECCIONADO

El innovador diseño en forma de X del refuerzo en el exterior del talón envuelve y protege el tobillo al máximo.
El revestimiento interior de espuma viscoelástica garantiza un ajuste óptimo y personalizado en la región del talón.

 

 

LA CUNA

El Instituto de Ciencias del Deporte de ASICS (ISS, por sus siglas en inglés) se ha mantenido a la vanguardia en el desarrollo del sector deportivo durante más de 38 años. El ISS es un lugar donde las mentes más brillantes y respetadas del sector trabajan incansablemente para desarrollar nuevos materiales y tecnologías capaces de revolucionar el mundo del deporte.

El lanzamiento de este producto, que ha sido sometido a las pruebas más rigurosas de toda la historia de ASICS, será sin duda el momento de mayor orgullo para este increíble equipo de profesionales.

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El Test de Cooper

[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”Fila”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” text_font_size=”14″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

Ya estamos inversos en pleno programa “Comença a fer La Mitja”. Hace unos días se colgó el cartel de completo. Y tras unos primeros entrenamientos para ir sacando la “carbonilla”, ya se está empezando con los primeros entrenos de calidad y primeros test.

Entre ellos, cada año hacemos el Test de Cooper:

El Test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en 1968 por el Dr. Kenneth H. Cooper (Oklahoma, 1931) para el ejército de los Estados Unidos.1 Posteriormente se ha aplicado en diferentes instituciones, tanto públicas como privadas. La generalización de su uso hizo que Cooper ampliara el test para diferentes grupos de edad, incluyendo también a las mujeres para mejorar su salud.

Consideraciones previas

Se debe considerar que el Test de Cooper:

  • Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento.
  • No es un programa de entrenamiento. Las personas que se inician deben someterse a un programa de acondicionamiento adaptado a su edad y a su condición física.
  • Dado que es una prueba en la cual el organismo está siendo probado, es necesario esforzarse al máximo. Aquella persona que tenga sospechas de padecer alguna enfermedad o problema físico, debe consultar un médico para que le autorice la prueba.
  • Si se es menor de 18 años, al no estar el organismo completamente formado habría que tomar un parámetro distinto que no está establecido.2

Consejos a seguir para la realización del test

  • Se recomienda hacer un estiramiento muscular antes y después de la prueba. (5 min aprox.)
  • La prueba no es para personas obesas, fumadoras, diabéticas, ni para las que sufren de asma, hipertensión, sufran de alguna enfermedad cardiovascular o estén afectadas por algún problema respiratorio.
  • No debe ser realizada durante el período de la menstruación o cuando la persona esté afectada por fiebre o gripe, o haya sufrido extracciones dentales. En cualquiera de estos casos, la persona debe esperar por lo menos una semana, y después de haberse recuperado completamente, podrá realizar la prueba.
  • Si la persona sufre alguna enfermedad o afección física que requiera tratamiento, o si se tiene alguna duda respecto a esto, no debe realizar la prueba.
  • Finalmente, evítese realizar la prueba en zonas por encima de los 2000 metros sobre el nivel del mar.

Según dice el manual lo anterior debe ser tomado en cuenta por los organizadores del test en clubes, instituciones deportivas o educativas.

Consejos para realizar el test

Se recomienda hacer un calentamiento muscular antes de la prueba como por ejemplo correr 1 kilómetro a ritmo muy suave y después de la prueba realizar estiramientos. Se debe elegir un calzado ergonómico y liviano. El área de la prueba debe ser plana sin desniveles pronunciados. Debe realizarse a primera hora de la mañana o al final de la tarde y no realizar previamente comidas copiosas. Al finalizar la prueba la persona debe evitar detenerse abruptamente y/o sentarse de inmediato. Se recomienda mantenerse caminando a un ritmo cada vez más lento, hasta normalizar el ritmo respiratorio y cardiaco.

Análisis de resultados

Hombres (12 min)

Categoría

menos de 30 años

30 a 39 años

40 a 49 años

50 años o más

Muy Mala

Menos de 1600 m

Menos de 1500 m

Menos de 1400 m

Menos de 1300 m

Mala

1600 a 2199 m

1500 a 1899 m

1400 a 1699 m

1300 a 1599 m

Regular

2200 a 2399 m

1900 a 2299 m

1700 a 2099 m

1600 a 1999 m

Buena

2400 a 2800 m

2300 a 2700 m

2100 a 2500 m

2000 a 2400 m

Excelente

Más de 2800 m

Más de 2700 m

Más de 2500 m

Más de 2400 m

Mujeres (12 min)

Categoría

menos de 30 años

30 a 39 años

40 a 49 años

50 años o más

Muy Mala

Menos de 1500 m

Menos de 1400 m

Menos de 1200 m

Menos de 1100 m

Mala

1500 a 1799 m

1400 a 1699 m

1200 a 1499 m

1100 a 1399 m

Regular

1800 a 2199 m

1700 a 1999 m

1500 a 1899 m

1400 a 1699 m

Buena

2200 a 2700 m

2000 a 2500 m

1900 a 2300 m

1700 a 2200 m

Excelente

Más de 2700 m

Más de 2500 m

Más de 2300 m

Más de 2200 m

 

Fuente | Wikipedia.

 

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La calculadora te proporciona 5 resultados, en función de los datos introducidos:

  • MET: Tarea Metabólica Equivalente (MET son sus siglas en inglés). Esta unidad se utiliza para estimar la cantidad de oxígeno usado por el cuerpo durante la actividad física. 1 MET = la energía (oxígeno) que utiliza el cuerpo como te sientas en silencio, mientras hablas por teléfono o lees un libro. Cuanto más trabaja tu cuerpo durante la actividad física, mayor es el índice MET.
  • VO2 máx: también conocido como consumo máximo de oxígeno ocapacidad aeróbica, es la cantidad máxima de óxigeno que tu cuerpo puede absorver. Si se sobrepasa este límite el cuerpo comienza a trabajar de forma anaeróbica y se produce ácido láctico.
  • Media: Capacidad aeróbica (VO2 máx) que suelen tener las personas de tu mismo sexo y edad
  • Puntuación: tu nota, según tus capacidades en comparación con la gente de tu mismo sexo y edad (sobre 100)
  • Valoración: la evaluación de tu forma física (mala, pobre, en la media, buena o excelente).

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