Cómo mantener la motivación para correr
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Cómo mantener la motivación para correr

Correr es una forma maravillosa de mantenerse sano y en forma, pero mantener la motivación puede ser todo un reto. Tanto si eres un corredor experimentado como un principiante, hay momentos en los que te puede resultar difícil mantener la motivación. En este artículo, exploraremos algunas estrategias eficaces para mantener la motivación mientras corres. Desde…

Rutinas de entrenamiento para mejorar la velocidad

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¿Quieres mejorar tu velocidad y rendimiento al correr? No busques más, estas rutinas de entrenamiento están diseñadas específicamente para mejorar tu velocidad. Desde zancadas y carrera en escalera hasta entrenamiento pliométrico y de sprint, este artículo abarca una variedad de ejercicios que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Tanto si eres un corredor experimentado como…