Vols millorar la teva velocitat i rendiment en córrer? No busqueu més, aquestes rutines d'entrenament estan dissenyades específicament per millorar la vostra velocitat. Des de gambades i cursa a escala fins a entrenament pliomètric i de sprint, aquest article inclou una varietat d'exercicis que t'ajudaran a assolir els teus objectius. Tant si ets un corredor experimentat com…
Ja estem inversos en ple programa Comença a fer La Mitja. Fa uns dies es va penjar el cartell de complet. I després d'uns primers entrenaments per anar traient la carboneta, ja s'està començant amb els primers entrenaments de qualitat i primers tests. Entre ells, cada any fem el Test de Cooper: El Test de…
Crec que no sorprendrem ningú si afirmem que la calor ens ha envaït. Literal, aquest any a més amb una onada de calor més que sorprenent a pràcticament tot el país. Aquests dies s'han superat a molts llocs de la nostra geografia records d'altes temperatures. I que hem de fer per entrenar amb aquesta…
Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.
Les galetes estrictament necessàries han d'activar-se sempre perquè puguem desar les preferències per a la configuració de galetes.
Si desactiveu aquesta galeta no podrem desar les preferències. Això vol dir que quan visiteu aquest web, haureu d'activar o desactivar les galetes de nou.
Aquest lloc web utilitza Google Analytics per recopilar informació anònima com el nombre de visitants del lloc i les pàgines més visitades.
El mantenir aquesta galeta habilitada ens ajuda a millorar el lloc web.
Activeu primer les galetes estrictament necessàries perquè puguem desar les preferències!
Més informació sobre la política de galetes[/ privacy_link]
