Consejos para evitar lesiones en el running
En el mundo del atletismo, las lesiones son algo habitual que puede dejar fuera de juego incluso a los atletas más experimentados. Sin embargo, con las técnicas y precauciones adecuadas, muchas lesiones pueden evitarse por completo. En este artículo, exploraremos algunos consejos útiles para evitar lesiones en el Atletismo, desde rutinas de calentamiento y enfriamiento…